Work welfare- Areal yoga / Ilmajooga

 Ilmajooga

Tule kokeilemaan uudenlaista joogaharjoitusta jossa käytetään apuna katosta riippuvaa kangaslenkkiä! Tunti on palauttava ja rentouttava, eikä sisällä voimaosuutta. Sisältää muutamia helppoja inversioliikkeitä (liikkeitä joissa käännytään pää ylösalaisin). 

Tunti sopii hyvin aloittelijoille, eikä sinulla tarvitse olla joogataustaa. Vaatteet: pitkälahkeiset housut ja t-paita, joka peittää kainalot. Ei koruja.

Klikkaa oranssia "register"-nappia osallistuaksesi. 

Viimeinen ilmoittautumispäivä 26.1.2023

HUOM! Mikäli ilmoittautujia on yli 18, järjestämme toisen tunnin ensimmäisen tunnin perään, alkaen klo 15:30.

Paikka: Wasa Vertical, Raastuvankatu 21, sisäpiha

Klo: 14:30 (olethan paikalla viimeistään klo 14:15 vaatteiden vaihtoa varten)

*********

Aerial Yoga 

Come and try a new kind of yoga practice that uses a fabric loop hanging from the ceiling as an aid! The class is restorative and relaxing, and does not include a strength component. Contains some easy inversion movements (movements where the head is turned upside down).

The class is great for beginners and you don't need to have a yoga background. Clothing: long-legged pants and a t-shirt that covers the armpits. No jewelry. 

Click the orange "register" button to enroll. 

Last day to enroll is 26.1.2023

NOTE! If we get more than 18 attendees, we will arrange a second class that begins at 15:30.

Venue: Wasa Vertical, Raastuvankatu 21, inner court
Time: 14:30 (Be there at 14:15 so you have time to change your clothes)