AQ-10MIN Exercise KEPPIJUMPPA

Keppijumppa

Tervetuloa Arcteq AQ-10MIN taukojumppaan!

Aloitamme 10 minuuttia kestävän liikkuvuusharjoituksen keppien kanssa. Tarkoituksena on jatkaa taukojumppia viikoittain mikäli innostusta löytyy. Otamme aluksi joka kerralle ilmoittautumiset kartoittaaksemme tilannetta. 

Keppijumppa on loistava tapa parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Se on erityisen hyödyllinen ylävartalon ja selän liikkuvuuden lisäämisessä.

Klikkaa oranssia "register"-nappia osallistuaksesi. Mukaan et tarvitse mitään omia välineitä.

HUOM! Mikäli ilmoittautujia on yli 20, järjestämme toisen jumpan heti ensimmäisen tunnin perään, alkaen klo 10:15.

Paikka: Arcteq, varastotilat

*********

​

10 minutes Exercise

Welcome to the Arcteq AQ-10min Exercise!

We start a 10-minute mobility exercise with sticks. The idea is to continue these exercises weekly but in a few first times we take the registration just to see how many are interested.

Keppijumppa is a great way to improve mobility, balance and body control. It is especially useful for increasing upper body and back mobility.

Click the orange "register" button to participate. The exercise sticks we have already in our warehouse.

NOTE! If there are more than 20 registrants, we will organize another exercise right after the first one, starting at 10:15.

Location: Arcteq, storage facilities